サプリメントを使って眼精疲労や更年期をラクにしよう!|健康第一

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飲みやすい有効成分

笑顔の女性

年齢を重ねると様々な症状がでてきます。物忘れが激しくなったりイライラしてしまったりと辛い症状があります。これらは更年期ともいわれ高齢者たちのあいだで多くみられるものです。そんな更年期の症状を緩和することが期待できるものがあります。それは、更年期に効くサプリメントです。

更年期に有効的なサプリメントは様々なものが販売されています。その中でもローヤルゼリーが効果的な成分です。ローヤルゼリーには、デセン酸という成分が含まれていて、女性ホルモンであるエストロゲンと近い作用をもっています。そのため、自律神経やホルモンバランスを整えることが可能です。この成分がイライラなどの症状を緩和するのです。またその他にも、大豆イソフラボンの成分が効果的です。大豆イソフラボンにはローヤルゼリーと同様に、女性ホルモンを盛んに体内で形成することができます。そして最近人気のプラセンタも更年期の症状には効果的です。プラセンタは更年期に起こりうる肌荒れを解消することを期待できるものです。

実際に更年期のサプリメントを購入する時には、様々な商品の中から選ぶ必要がありますが、中でもおすすめしたいのが飲みやすいタイプのものです。粉末状のものですと、高齢者の方からすると飲みづらいと感じてしまうでしょうから、少粒で錠剤タイプのサプリメントが良いといえるでしょう。また、メーカーによっては一週間のお試しキャンペーンを行なっているところもあるので、そういったサービスを活用すると良いでしょう。